편도결석 제거법 집에서도 쉽게 하는 방법!

편도결석은 편도에 형성되는 작고 단단한 퇴적물입니다. 치료하지 않고 방치한다면 심각한 문제가 될 수도 있습니다. 오늘은 편도결석의 원인, 증상, 치료법을 살펴보고 편도결석을 제거하는 효과적인 방법을 알아보겠습니다.

편도결석 제거법

 

편도결석의 원인 이해

편도결석은 세균, 죽은 세포, 그리고 편도의 틈새에 있는 파편들에 의해 발생합니다. 편도선은 여러분의 면역 체계의 일부인 목 뒤에 있는 작고, 선과 같은 구조입니다. 편도선은 감염을 일으킬 수 있는 박테리아와 바이러스를 걸러내는 것을 돕지만 때때로 감염되거나 염증을 일으켜 편도결석을 생성할 수도 있습니다. 

 

편도결석의 위험을 증가시킬 수 있는 요인

- 구강 위생 불량

- 만성 편도섬염 또는 기타 인후염

- 비말 후 점적립

- 마른 입

- 흡연 또는 담배 제품 사용

- 점액 축적을 유발할 수 있는 유제품 또는 기타 식품 섭취

 

편도결석의 일반적인 증상

- 구취

- 삼키는 동안 목이 아프거나 불편함

- 편도선 부종

- 기침 또는 질식

- 입안의 금속 맛

 

집에서 하는 편도결석 제거법

1. 소금물 가글

 

소금물 가글은 염증을 줄이고 목에 있는 박테리아를 죽이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 따뜻한 물 한 컵에 소금 한 티스푼을 넣고 30초간 가글을 한 후 뱉습니다. 하루에 여러 번 반복하세요.

편도결석 제거법 - 소금물 가글

 

2. 사과 사이다 식초

 

사과 사이다 식초는 편도결석을 녹이고 구취를 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 천연 항균제입니다. 따뜻한 물 한 잔에 사과 사이다 식초 1큰술을 넣고 30초간 가글을 한 후 뱉습니다. 하루에 두 번 반복하세요.

편도결석 제거법 - 사과 사이다 식초

 

3. 레몬주스

 

레몬 주스는 편도결석을 녹이고 숨결을 상쾌하게 해주는 천연 산입니다. 레몬을 짜서 그 주스를 따뜻한 물과 섞습니다. 그 혼합물로 30초 동안 가글을 한 다음 뱉습니다. 하루에 두 번 반복하세요.

편도결석 제거법 - 레몬주스

 

편도결석 제거법 치료

편도결석이 심하거나 상당한 불편함을 야기하는 경우에는 의사의 치료를 받아야 할 수도 있습니다.

 

1. 수동 제거

 

수동 제거에는 특수 공구를 사용하여 편도에서 편도결석을 추출하는 작업이 포함됩니다. 

 

2. 편도선 절제술

 

편도선 절제술은 편도선을 완전히 제거하는 수술입니다. 이 시술은 보통 재발성 편도선염이 있거나 편도선 결석이 심각한 불편함을 일으키거나 삶의 질에 영향을 미치는 경우에 시행됩니다. 편도선 절제술은 전신마취로 시행되며 회복기간이 며칠 필요합니다.

 

3. 레이저 제거

 

레이저 제거는 편도결석이 형성될 수 있는 편도의 틈을 제거하기 위해 레어저를 사용하는 최소 절차입니다. 이 시술은 국소 마취가 필요하며 편도선 절제술보다 회복 시간이 짧습니다.

 

편도결석 재발 방지법

1. 구강 위생 실천

 

하루에 두 번 양치질을 하고 입에서 음식물 입자와 박테리아를 제거하기 위해 정기적으로 치실을 사용하세요. 소독용 구강 세척제를 사용하여 박테리아를 죽이고 호흡을 상쾌하게 합니다.

 

2. 수분 보충

 

물이나 차와 같은 수분을 많이 마시는 것은 구강 건조를 예방하고 편도결석의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 치아 에나멜을 부식시킬 수 있는 설탕이 든 음료나 산성 음료를 피하세요.

 

3. 흡연 및 담배 제품을 피하세요.

 

흡연과 담배 제품 사용은 편도결석과 다른 호흡기 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 금연은 여러분의 전반적인 건강을 향상시키고 암과 다른 질병의 위험을 줄일 수 있습니다.

 

4. 건강한 식단

 

과일, 채소, 그리고 통곡물이 풍부한 식단을 먹는 것은 여러분의 면역 체계를 증진시키고 염증을 줄일 수 있습니다. 유제품이나 점액 축적을 일으킬 수 있는 다른 음식을 섭취하는 것을 피하세요.

 

5. 비강 위생 연습

 

비강 후 점적이나 알레르기가 있다면, 비강을 씻어내기 위해 소금기 있는 비강 스프레이를 사용하거나 헹궈서 비강 위생을 연습하세요. 편도결석과 다른 호흡기 질환의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.